由香港特別行政區政府和香港社會服務聯會（社聯）聯合主辦，並由香港科技園公司協辦的「樂齡科技博覽暨高峰會2025」（GIES）圓滿結束，為期四天（11月20至23日）的博覽合共吸引超過37,000人次入場親身體驗樂齡科技。 社聯行政總裁陳文宜表示，樂齡科技博覽暨高峰會已經踏入第九屆，今屆雲集超過270個參展單位展出近1,000款來自本港、內地和全球各地的樂齡科技創新產品及應用方案，種類多元化，包括健康監測及護理、遙距醫療、智能管理、跌倒偵測及康復訓練等。博覽三大特色主題館帶大家了解人工智能（AI）在安老復康和社會的最新應用、排便與腸道健康，及照護食的多元發展。多個展館以創意互動場景讓大家飽覽融合AI、機械人、遠程、智能感應、數據分析與雲端等創新技術的樂齡科技，一同掌握樂齡科技新趨勢，親身體驗科技如何支援日常生活、復康和照護需要，及提升生活質素。 此外，今年特區政府與社聯圍繞「銀髮經濟」多個範疇，首次舉辦「銀髮高峰會」，以「構築樂齡科技活力經濟生態圈：本地、灣區及國際共同發展新視野」為主題，匯聚政府、商界、科技界、醫護界及社福界等代表，共同探討香港銀髮經濟的發展前景。高峰會以實體及網絡專題演講混合形式進行，三百多名各界人士參與實體及線上高峰會。 樂齡科技不僅是協助長者、殘疾人士和照顧者的工具，更是開拓新市場、創造新消費的解決方案。透過跨界協作平台，各界可凝聚共識與行動，將政府政策、業界創新及社福界關懷融為一體，共同建設真正共融、充滿活力、以長者為中心的銀髮經濟生態圈。 ...

排便健康雖然是長者普遍關注的議題，卻往往難以啟齒。【樂齡科技博覽暨高峰會2025】特別設立「便便館」，透過創新展覽形式打破禁忌，讓公眾認識排便與長者身心健康、社交連結的密切關係。展館結合樂齡科技產品、無障礙設施設計及智能檢測技術，展示如何透過改善如廁環境和運用科技，提升長者生活質素與尊嚴，同時喚起社會對長者友善社區的重視。 香港社會服務聯會總主任（長者服務）黃婉樺指出，「便便館」分為四個主要區域，系統性地呈現長者面對的挑戰與解決方案。第一區以短片展示長者在家居及社區如廁時遇到的實際困難，包括便秘或頻繁如廁的情況；第二區提供排便與健康關係的資訊，讓大眾了解如何從排便狀況察覺身體警號；第三區展示多款樂齡科技產品，協助長者監測腸道健康及改善如廁環境；第四區則呈現長者及殘疾人士心目中理想廁所的設計概念。 樂齡科技 提升居家與社區體驗 展館介紹多項實用的樂齡科技產品。家居層面，升降馬桶座椅能輕易安裝在一般馬桶上，協助膝關節退化的長者輕鬆站立。社區設施方面，展館展示水壓控制升降洗手盆，無論輪椅使用者或一般長者都能按需要調節高度。這些產品既容易安裝，又能有效回應長者對乾爽地面、充足光線及適當設施高度等需求。 科技想像 邁向智能健康管理 展館亦展示院校研發的最新檢測產品及智能便便分析器，展望未來科技如何協助我們即時分析排泄物中的菌叢狀況，更便捷地掌握腸道健康。這些創新技術體現了如何透過科技讓長者更容易了解自身健康狀況，從而維持良好生活質素，實現「便」「辨」健康的目標。 ...

凝動香港體育基金聯同香港大學於2019年開展全港研究，結果顯示僅8%香港學生達到世衛建議「每日60分鐘中至高強度運動」（MVPA60）。凝動香港體育基金以「體育造就青年」為願景，自2017年推展公眾教育項目Sports Hour，並提出MVPA60HK指標，設定把達標率提升至16%的階段性目標，從家庭、學校與企業三個場景同時發力，為孩子建立可持續的運動習慣。 在策略夥伴、學界及周大福企業社會方案支持下，MVPA60HK以數據為基礎，透過「家庭一起動」「學校一起動」「企業一起動」三線並進，推動5至17歲學生每天達到至少60分鐘中至高強度體能活動。 其中一間參與學校，聖公會聖約瑟小學校長鍾勁翔指出，學校早於2009年制定「活力校園政策」，營造運動文化；自2021年起與凝動合作提供長期體育訓練，確保學生不因經濟條件而被剝奪參與機會。 聖公會聖約瑟小學主任吳穎雯表示，學校以「多元、普及、持續」為策略，課後活動涵蓋壁球、花式跳繩、龍獅藝、旗操及歷奇等；逢周五設多元智能課，一至二年級免費習壁球，三至四年級免費習跳繩，讓每位學生都能循序漸進、持續參與。 凝動香港體育基金助理項目經理郭美納表示，在兒童成長過程裡學校與家庭均擔任非常重要的角色，求學時期的兒童花最多時間在學校以及家庭，凝動希望透過在學校及家庭入手，切身地鼓勵兒童參與運動，建立做運動習慣。 參與學生更分享改善身心健康的經歷，例如：有人因壁球改善肺活量與體能，不再動輒生病；有人精神更足、課堂更專注，成績隨之提升；也有人在運動中抒解功課壓力、找到快樂與自信。吳主任總結得簡潔而有力 —「現在開始，永遠不太遲。」希望大家多做運動達至MVPA60。 短片製作：Fluid Production Company ...

面對嚴重災難，即使不是親歷者，只是看新聞或想到住在相似環境的人，也會出現壓力反應。焦慮、緊張、恐懼、哀傷，甚至憤怒與麻木，都是正常的；身體或會繃緊、呼吸急促、胃口差、失眠，甚至坐立不安、不停追看消息或反覆檢查家居安全。這不代表脆弱，而是同理與危機意識。若情況難以維持正常上班上學、飲食與睡眠，持續數天未改善，或出現閃回、過度警覺、回避等症狀，便應及早求助。 關心其他人時，陪伴與聆聽比說教更重要，避免「要堅強」「不要多想」等語句，可改為「我在這裡陪你」並提供實際協助；留意避免反覆重提災難細節，以免觸發不安。 若出現自殺念頭或解離，應立即尋求專業支援。在照顧自己方面，可以考慮以下行動，包括：可限制看新聞的時段，關閉推送功能；多到戶外走動、親近自然；以熱水浴、擁抱柔軟枕頭或聽喜愛的音樂安撫身心；練習方形呼吸：四秒吸氣、四秒停、四秒呼氣、四秒停，重複五至十次，有助緩解緊張。 雖然我們在心痛之中，仍記得善待自己。 鳴謝：香港心理衞生會臨床心理學家杜航博士 ...

由香港特別行政區政府和香港社會服務聯會（社聯）聯合主辦，並與香港科技園公司協辦的第九屆樂齡科技博覽暨高峰會 (GIES)於2025年11月20日至23日一連四日在香港會議展覽中心舉行，雲集超過270個參展單位展出近1,000款來自本港、內地和全球各地的樂齡科技創新產品及應用方案，種類多元化，包括健康監測及護理、遙距醫療、智能管理、跌倒偵測及康復訓練等。 今屆博覽三大特色主題館帶大家了解人工智能（AI）在安老復康和社會的最新應用、排便與腸道健康，及照護食的多元發展。多個展館以創意互動場景讓大家飽覽融合AI、機械人、遠程、智能感應、數據分析與雲端等創新技術的樂齡科技，一同掌握樂齡科技新趨勢，親身體驗科技如何支援日常生活、復康和照護需要，及提升生活質素。 ...