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《AM730》社情特輯:全民運動 健康社區

《AM730》社情特輯:全民運動 健康社區

衞生署最近發布的《2020-22人口健康調查》顯示,四分之一的受訪成年港人參與體能活動量不足,不達世衞建議標準。缺乏運動也是引致多種疾病的高危因素,調查亦發現慢性疾病例如超重和肥胖、高血壓、糖尿病和高膽固醇血症在香港人口中十分普遍。 然而,知易行難,要建立全民運動氛圍必須有賴不同持份者的協作,包括政府、社會服務機構、私人企業等,透過跨界別合作,在各自專業範疇加入健康生活元素,推廣健康習慣,也鼓勵市民善用社區資源,實現全民運動、全民健康。
1. 護脊操活動: 機構職員到訪學校,向學童、 教師及家長教授護脊操。

第82期【精彩一刻】-香港公益金全港挺直護脊校園計劃

近年來,患有脊骨問題日趨年輕化,而且患病兒童人數不斷攀升。香港公益金於2017 年起每年撥款港幣一百多萬資助兒童脊科基金有限公司推行「香港公益金全港挺直護脊校園計劃」,每年為超過250 間小學及幼稚園提供一系列的脊科健康服務,目的建立「脊骨護理 從小做起」的護脊習慣。現在,讓大家認識一下計劃的服務:
全城齡活 - 樂齡屋苑倡導計劃  推動居家安老友善社區

第82期【社區側影】- 全城齡活 – 樂齡屋苑倡導計劃 推動居家安老友善社區

金獅花園二期樓齡約30 年,由華懋集團發展及管理。隨著住戶年齡老化,社區有不少需要配對社區服務的長者及照顧者,例如認知障礙症患者、照顧及護老者等。他們普遍對社區資源沒有足夠認識。因此,華懋聯同香港社會服務聯會由2023 年7 月起舉辦「全城齡活-樂齡屋苑倡導計劃」,透過一系列措施及活動,將社區資源滙聚到屋苑,從而喚起屋民對相關議題的關注;透過不同的培訓、專家講座及推廣活動,向物管人員、居民及照顧者提供基本健康資訊,計劃亦善用屋苑的公共空間,播放教育影片及張貼社區資源小冊子。此外,物業管理人員在計劃內亦擔當物管處與居民之間溝通橋樑的重要角色。他們從計劃學習如何辨識及協助屋苑有需要的長者及護老者,掌握區內服務的資訊,在有需要時運用社區資源支援長者居家安老。 計劃更於同年11 月4 日在金獅花園舉辦首次社區資源博覽,介紹屋苑附近的社區資源,包括鄰近的社福機構、地區康健中心等。除了推動「全城齡活」概念,加深居民對長者友善及共融社區的認識,更希望讓物管人員發揮聯繫住戶和社區資訊的重要角色,把資源帶進屋苑。
社聯項目總監何俊傑表示,政府應研究加強「社會處方」的系統發展,打造健康幸福社區。

第82期【立體焦點】- 「社會處方」醫社合作模式促進健康幸福社區

影響個人健康及福祉有許多不同社會因素,包括住屋環境、家庭狀況、社交關係、就業、收入、生活及飲食習慣等,單靠家庭醫生或醫院無法根治市民的身心社健康問題。社區在基層醫療及建立全人健康照顧上扮演著不可或缺的角色。 社聯項目總監何俊傑表示,為減輕醫院負擔,政府應利用社區資源,研究在香港加強「社會處方」的系統性發展。英國及愛爾蘭在基礎醫療及促進健康社區的政策下, 發展以鄰里為本的「社會處方 (Social prescribing)」計劃,以醫社合作模式將個人與社區非醫療服務資源連繫起來, 讓有身心社需要的人士取得適合的社區資源,以提昇全人健康的質素。除推動提升健康及幸福感的社區活動外,計劃還設立「社區連結員」的角色,接收來自家庭醫生、醫院或社區組織的個案,評估他們的需要,共同建立個人健康管理計劃, 為計劃參加者轉介適合的社區服務,與合作機構跟進個案。 此外,政府可再梳理基礎醫療網絡成員的角色及分工, 包括醫護界、地區康健中心、社會服務機構、自助組織等,並協助建立溝通機制, 包括連繫或整合服務、分享個案資訊及跟進記錄,促進多方參與, 令服務介入能更有成效,把健康服務帶入社區生活及住屋。 推動「健康社區」有賴社會各持份者的多方貢獻。社聯期望加強醫社與企業的合作,將社福的健康計劃與企業連結起來。透過健康推廣、疾病預防、健康管理,甚至醫療支援促進市民的健康及福祉。這種「社醫合作」方式亦可擴展至其他不同住屋類型,同時,可物色一些社創機構,與物業管理公司﹅服務團體設計合適的醫社合作計劃,這可強化基層健康的社區支援網絡,建立更有系統的醫社合作模式,還有助建立社區資本,打造幸福社區。
雷博士:「青少年是未來社會的主人翁,應從兒童及青少年教育著手,推動全民運動,培養關心身體健康的意識。」

第82期【立體焦點】- 運動普及仍須軟硬件配合

港人運動量不足,香港非傳染病(如慢性病)的死亡率已超越傳染病。推廣基層醫療健康尤其重要。基層依賴公共醫療支援,缺乏運動容易引致健康問題, 加重公營醫療負擔。香港教育大學健康與體育學系高級講師及副系主任雷雄德博士引用歐洲及美國醫學會文獻,推動全民運動,尤其基層普及運動,可以減少當地每年醫療開支約2% 至5%,保守估算可減少香港醫療開支達40 至50 億元以上。 雷博士指:「青少年是未來社會的主人翁,失去健康才關注和珍惜已經太遲,應從兒童及青少年教育著手,推動全民運動,培養關心身體健康的意識。」雷博士表示,香港中小學生的運動量很低,95% 中小學生未能達到每天不少於60 分鐘中至高强度運動。運動不足容易引致肥胖,疫情期間問題更趨嚴重,學童肥胖率由20% 大增至40%。縱觀全世界,建立健康運動概念大多從兒童及青少年階段開始,傳授健康及營養飲食知識,培養運動習慣,減少未來患上慢性病的風險。 雷博士亦留意到社區上有不少有心人合力推動社區健康,例如社福機構招募義工教導長者做運動,也有非牟利機構提供運動訓練課程和比賽,推廣基層兒童及青少年運動。但是,政府應發揮帶領作用,配合中國國務院《健康中國行動》2030 年全民健康願景, 推動社區健康。政府在設立宏觀及長遠管治目標,以及跨部門協作仍有待改善。他續指,健康很難量度, 也沒有KPI(績效指標),每個部門只關注自己的目標, 難以宏觀及整體地推動全民運動。 「教育局負責課程統籌,但推廣社區健康由醫務衞生局、衞生署等負責,難以在課程內協調好學童的健康知識。例如心肺復甦法及去顫法課程只需要6 小時, 拯救生命,卻難以納入教育局課程。」 公屋及居屋規劃亦然,雷博士認為在追趕房屋供應量的同時,應同步規劃鄰近居所的健體設施,尤其為公屋的基層及長者提供便利及免費的康體設施。雷博士亦提倡善用房屋署的公共空間,提供免費場地供大眾使用,例如街頭健身、武術、跳舞、太極等,只需一片空置而安全的場地,節省興建成本及時間,加快推動全民運動。
履行企業社會責任推動員工及家屬健康生活

第82期【立體焦點】-履行企業社會責任推動員工及家屬健康生活

許多企業關注員工健康狀況,致力推動預防性健康措施及活動,配合政府基層醫療方針,在社區推廣健康生活模式和推動體育普及化。九龍巴士(一九三三)有限公司(九巴)至今服務市民90 年,現時有超過12,000 名員工,每天為超過280 萬人次市民的提供服務。九巴一直關注員工的身心健康,通過不同方式鼓勵員工健康生活,同時也支持社區健康發展。 九巴職員關係及福利服務部主管嚴詠嫻,九巴擁有眾多員工,除了關顧現職員工,亦同樣重視關愛他們的家屬和退休員工。企業社會責任是九巴的策略之一, 並融入到日常營運及管理。提供一個開心、健康的工作環境,有助員工每天為市民提供安全可靠的服務。 每年10 月是九巴健康月,2023 年健康月關注後疫情時期員工的全方位健康需求,包括精神、身體及財政健康。活動包括睡眠健康講座、理財策劃講座、支援身心靈健康的頌缽班、資助接種流感疫苗等。所有活動都歡迎家屬和退休員工參與,深受歡迎。 此外,九巴還舉辦了許多保健活動,例如健康講座、中醫問診、伸展運動班、烹飪比賽等;部分車廠設有員工休憩區「Club1933」,內設健身設施、桌球檯、氣墊球機等,鼓勵員工活動身體;九巴還設有許多體育及康樂活動興趣小組,透過動靜態活動,幫助同事在工作與生活之間取得平衡。會議室在工餘時間亦會變身成卡拉OK 房,讓員工使用。九巴為部份興趣班聘請教練、安排場地,亦贊助員工參與慈善比賽,實際支持同事參與興趣班。 九巴因應員工的情況提出不同的計劃,例如早前的健康減肥計劃,觀察到不少車長飯後久坐,造成中央肥胖問題,因此以現金獎勵同事減重,有車長更因而減重50 磅,活動結束後繼續保持恆常運動及健康飲食的習慣,體重至今未有反彈。上年舉辦放空大賽,員工只需要坐著放鬆即可得到現金賞,以有趣的方式教育員工關注精神健康,適時放鬆。 嚴詠嫻强調,當事人意識到健康生活的重要性, 才能持久地保持良好習慣。九巴希望起到牽頭作用, 將不同健康資訊帶給同事以及家屬,鼓勵他們培養健康生活及運動習慣。 管理層亦貼心考慮員工的實際需要,為他們提供相應的服務。九巴車廠底層設有剪髮店,員工能以極優惠價錢剪髮,保持儀容整潔,是很受員工歡迎的福利之一。每年暑假舉辦親子月,提倡和諧家庭關係。透過車廠遊,小孩可以更了解父母的工作環境。攝影小組還會在開學前為其他員工的小孩拍攝學生相,提前為開學做好準備。 九巴一直以來推動健康生活的企業文化,例如員工支援計劃已開展十多年,支援員工精神健康,興趣小組也成立接近20 年。但隨著時代改變,公司也會不斷改進措施及增加活動,以滿足員工的新需求。 嚴詠嫻認為,只要有決心,任何機構也可以在企業推廣員工健康生活。這些措施並不需要投放大量資源,中小型企業也能引入具創意的員工福利措施。社會上不少非牟利組織、社福機構等亦樂意為公司提供不同服務及講座,不會為公司帶來很大的額外成本。第一步應了解員工的需要,包括年齡、工作性質等, 制定公司的方向及策略。在企業推廣健康生活,員工、企業和社區等各方也能從中得益。

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