香港正面臨急劇的人口老化問題，如何促使長者身心健康地於社區生活，對於香港應對人口高齡化、減輕長期照顧及醫療需要的負擔極為重要。政府發佈的基層醫療健康藍圖強調以預防為重，配合此基本策略下，社聯於2023年2月至3月期間進行了「香港獨居、雙老長者的身心健康與運動習慣研究」， 邀請沒有居於院舍的獨居或雙老長者完成網上問卷、電話或面談訪問，最終收集了641份有效問卷。

研究結果顯示近九成受訪長者的體能活動量未能符合世衛建議，而且逾一半受訪長者完全沒有運動習慣；有運動習慣的受訪長者中，近八成每周會做伸展運動，但只有近三成長者每週會做舉重或健身。3個長者運動不足的常見原因是：覺得自己的身體狀况不適合、不懂或不知道自己適合做什麼運動，以及擔心受傷。當被問及可以驅使自己做運動的因素時，「有人指導」是第二多受訪長者（45.2%）選擇的答案。

研究的詳細結果可以在此下載。

如對此研究有任何查詢或意見，請隨時聯絡研究員陳小姐(Cora)，電郵: [email protected]，電話: 2876 2425。