香港正面临急剧的人口老化问题，如何促使长者身心健康地于社区生活，对于香港应对人口高龄化、减轻长期照顾及医疗需要的负担极为重要。政府发布的基层医疗健康蓝图强调以预防为重，配合此基本策略下，社联于2023年2月至3月期间进行了「香港独居、双老长者的身心健康与运动习惯研究」， 邀请没有居于院舍的独居或双老长者完成网上问卷、电话或面谈访问，最终收集了641份有效问卷。

研究结果显示近九成受访长者的体能活动量未能符合世卫建议，而且逾一半受访长者完全没有运动习惯；有运动习惯的受访长者中，近八成每周会做伸展运动，但只有近三成长者每周会做举重或健身。3个长者运动不足的常见原因是：觉得自己的身体状况不适合、不懂或不知道自己适合做什么运动，以及担心受伤。当被问及可以驱使自己做运动的因素时，「有人指导」是第二多受访长者（45.2%）选择的答案。

研究的详细结果可以在此下载。

如对此研究有任何查询或意见，请随时联络研究员陈小姐(Cora)，电邮: [email protected]，电话: 2876 2425。