一般輪椅（不計電動）分為「自行推動型」及「護理型」。「自行推動型」的後輪明顯偏大，讓平衡力及手能力佳的使用者可自行推輪椅；「護理型」的後輪相對較小，因而比較輕盈，但必須由照顧者負責推輪椅。選擇的時候亦可留意組件（如扶手、腳踏）能否拆開移動。 不合適的輪椅會令長者坐得腰酸背痛，但你懂得怎樣為長者選擇一張合適的輪椅嗎？ (一) 尺寸 尺寸不合的輪椅會令使用者腰、背、臀等多個位置酸痛。市面輪椅一般分16吋或18吋（座位闊）兩種，根據以下準則判斷是否適合使用者： 座位闊度：臀部兩側旁邊剛好放得下一隻手背，並且沿著大腿順利向外掃出座位高度：雙腳連腳踭平放於腳踏，兩組位置（髖關節、膝關節）呈90度。若腳部吊高離地（腳踏），等於沒承托 座位深度：座位最前方邊緣與膝蓋後應距離三隻手指，否則壓著膝蓋後凹位的大量神經線和血管，影響血液循環 靠背高度：一般靠背應高至使用者腋下10厘米位置，讓使用者的肩胛骨不會被頂住，腰背得到最佳承托。靠背高度會根據使用者平衡能力而有所調整。 （二）使用輪椅的目的 例如：為了「運輸」、轉移使用者到另一地方/椅子，坐輪椅的時間短？還是需要外出，並且長時間坐輪椅？ （三）使用者的能力 決定使用電動輪椅、護理型輪椅還是自行推動型輪椅。 （四）環境 家居以及大廈電梯的大小？若環境狹窄，則需要體積輕盈的輪椅。 結語： 選擇輪椅最重要是切合使用者的需要及生活環境，價錢不用太貴，約3,000元的選擇已十分足夠。 嗚謝：香港復康會職業治療師謝秀玲 ...

 每個人都有平等參與社會的權利，殘疾人士亦不例外。「其實我很希望殘疾朋友與一般人士玩的東西都是一樣，不要只是他們可以玩，我們不可以玩，大家應該是平等地享用這地方。」國際復康日籌委會副主席嚴楚碧說。 為推廣「傷健共融、萬眾一家」的訊息，香港復康聯會 / 香港社會服務聯會 (聯會) 自1993年起每年慶祝12月3日聯合國「國際復康日」。並聯同全港十八區區議會、有關政部門、復康機構、社區團體及學校等，攜手籌辦各項大型慶祝項目和地區推廣活動，致力倡導殘疾人士融入社會，例如：「殘疾人士免費乘搭車船暨免費參觀博物館、使用暖水游泳池及免費遊覽香港濕地公園」、「海洋公園同樂日」及2018國際復康日中央慶祝典禮。 無障礙社區對殘疾人士十分重要 失明人士陳衍泓 (逗點) 指，失明人士都需要社交生活，無理由因為看不到，困著自己在家，他本身十分喜歡周圍去看表演、去玩及旅行，所以他認為無障礙設施對於殘疾人士自主出行不可或缺的，在社會發展的過程中，每個社群都有不同能力的人，例如：視障人士，有人因年老而行動不便等，無障礙設施永遠可以協助不同能力不同需要的人。而輪椅使用者鄧學駿表示，他能否出行，就視乎場地是否無障礙，輪椅去不去那地方，如果地方有障礙的話，他的生活就會受到影響。 多年來海洋公園都支持國際復康日的「海洋公園同樂日」活動，免費送出八千張門票，讓全港十八區的殘疾人士、特別需要人士及其親友體驗樂園設施，一起共渡歡樂時光。海洋公園執行總監吳守堅表示，海洋公園作為香港人的主題公園，一直重視遊人在樂園的體驗，當中包括特別需要人士，公園內的機動遊戲、展館及劇場，都設有無障礙通道，方便特別需要人士，希望兩天的「海洋公園同樂日」，讓他們有難忘的體驗。逗點對海洋公園亦有難忘體驗，他覺得海洋公園有不錯的無障礙設施，同時樂園員工有同理心，明白殘疾人士的需要，員工的說話指示亦都清晰和合理。 不少香港人願意協助殘疾人士 熊諾恩是輪椅使用者鄧學駿的多年好友，他指：「與殘疾人士相處，只需要視他們是普通人。」例如曾經試過與輪椅朋友上一條很短的樓梯，在街上隨便找一位路人協助，其實有很多人都樂意協助，所以他覺得香港人都是幫助別人，令他們感到舒服。 2018 國際復康日 每年12月3日為聯合國所定的「國際復康日」，香港復康聯會/ 香港社會服務聯會自一九九三年起已積極響應，並聯同全港十八區區議會、有關政部門、復康機構、社區團體及學校等，攜手籌辦各項大型慶祝項目和地區推廣活動，致力倡導殘疾人士融入社會，推廣「傷健齊心‧萬眾一家」的訊息。 2018年度慶祝活動包括 11月11日：「殘疾人士免費乘搭車船暨免費參觀博物館、使用暖水游泳池及免費遊覽香港濕地公園」 11月18日及25日：「海洋公園同樂日」 12月1日：2018國際復康日中央慶祝典禮 活動查詢：2864 2929 ...

 兒童脊科基金 (基金) 發現本港學童最常見的三大體態問題，包括：寒背、高低膊(肩膀)及脊柱側彎，這些問題都可能與脊骨相關。 「神經系統直接控制我們全身的機能，而我們脊椎的活動能力就影響着脊椎神經系統的健康。如果脊骨出現問題，首先會影響姿勢，然後可能出現一些痛症及麻痺的情況。更深遠的影響是身體機能出現問題，例如：小朋友會出現磨牙、腸胃不適，心肺功能差導致不舒服。」基金榮譽顧問脊醫李昉鈿說。 因此，兒童脊科基金透過一系列的教育、脊骨檢查及義診服務，以提升兒童健康質素。基金項目主任曾倩婷指，本年度基金已經為超過五千個學童進行體態檢查，當中發現超過六成同學患有不同的體態問題，當發現學童有體態問題時，基金建議學童進行詳細檢查及跟進的脊骨調整服務，以改善脊骨及體態。基金的服務收費普遍是坊間的三分之一至二分之一，若果學童來自有經濟困難的基層家庭，基金便會提供義診服務。 「因為很多基層家庭未必負擔到脊醫的服務費，很開心可享用兒童脊科基金的服務，可以協助很多有需要的家庭。」陳太太說。她就讀小學的兒子曾經患有高低膊，在用餐時經常側頭側頸，再加上睡眠時經常有很大鼻鼾，但她當時並沒有意識到與脊骨相關。直到兒童脊科基金到兒子就讀的學校提供講座，並進行體態檢查，發現兒子脊骨出現問題，同時接受義診服務，兒子的情況大大改善，例如：鼻鼾的情況有明顯改善，沒有「翻訓」，因晚上睡得好，所以日間精神好了很多。 ...

 無障礙環境對殘疾人士及長者自主出行極為重要。「我們想與正常人士一樣，四圍逛街接觸社會。但我們視力較差，需要以其他感官輔助，解決日常生活的問題，如果有無障礙的設施，例如引路徑及發聲系統，對我們來說是十分重要。」香港盲人輔導會視障學員尹俊偉說。 香港建築師學會會長陳沐文指，無障礙環境不單是便利於身體有障礙人士。面對人口高齡化，社會需要考慮長者的活動能力及安全性，再者，小朋友的安全性亦不可忽視。當整個社區都設有共融設施，同時惠及長者、兒童及家庭等不同年齡人士的需要。 為表揚社區中的無障礙建築物及促進無障礙環境及文化，香港復康聯會／香港社會服務聯會（聯會）舉辦第二屆「共融環境嘉許計劃」（計劃），並得到屋宇署、建築署、香港房屋委員會、香港建築師學會、香港測量師學會、香港工程師學會、香港地產建設商會及康復國際的全力支持，並由勞工及福利局撥款資助，鼓勵發展商、建築界、物業管理公司及物業持有人等，攜手建立一個共融的都市。 計劃收到32份來自29間機構或企業的提名表格，獲提名建築物包括住宅會所、商場及商業樓宇。經殘疾人士及復康團體的實地視察，及上述不同政府部門及專業團體組成的評審委員會進行評審後，計劃共選出15幢獲獎的無障礙建築物，分別獲頒「全面共融大獎」、「共融環境優異獎」、「積極進步獎」及「最具創意獎」，當中包括4幢商場、9間住宅會所及2幢商業樓宇。 香港復康聯會主席張偉良先生：「無障礙的建築環境正是在聯合國《殘疾人權利公約》內推動殘疾人士平等和全面參與社區的重要一環。」社聯行政總裁蔡海偉先生：「希望鼓勵更多建築或設計同業，在設計及翻新設施時，運用通用設計的原則及發揮創意，盡量照顧所有人的需要，包括殘疾社群，推動全民共同享用社會設施。」 其中，獲得「最具創意獎」的屯門市廣場一期由信和物業管理有限公司管理，公司聯席董事關志華先生指，隨著社區進步，人口結構改變，對無障礙設施的需求與日俱增。商場於2014年開始無障礙設施改善工程，優化各項無障礙設施，例如：發聲摸讀地圖、觸覺警示磚、自動門按鈕及低地台櫃枱。設施不但可照顧輪椅使用人士的需要，更惠及長者和使用手推嬰兒車等人士，他很高興顧客及商戶對商場增設無障礙設施均表示歡迎。 除了無障礙設備硬件之外，物業管理人員的貼心軟件服務同樣重要。路向四肢傷殘人士協會副主席蘇永通表示，軟硬兼備才是一班殘疾朋友出行的重點，當殘疾朋友不需要其他人幫助下可自由進出那地方，例如提供自動門，令到行動不便的朋友有出入自如的感覺，讓殘疾朋友覺得自己和一般人一模樣，對他們來說是可提升自信及自尊。再者，物管人員主動詢問及協助有需要人士，是十分吸引殘疾人士去那個地方。 第二屆「共融環境嘉許計劃」獲獎名單請參考附件 ...

 「藝術世界是平等的，不論作品美不美、公眾是否喜歡，與自身創作者的身體狀況是沒有直接關連的。」患有「骨膠原二型突變」而影響身體無法正常長高的展能藝術家鄭啟文說。 在香港發展創作藝術並不容易，對於殘疾人士來說，創作藝術的渠道比普通人更少。於是香港展能藝術會於2014年成立社企「藝全人」，幫助不同能力的藝術家，把他們的作品帶入市場，透過他們的創作，帶來工作機會及增加收入。「藝全人」經理陳啟儀指，因應企業客戶及市民大眾對藝術的需要及興趣，配套合適工作機會給展能藝術家，希望在不同渠道展現出他們藝術作品。 過去「藝全人」沒有的藝術空間展出展能藝術家的作品，今年獲社會創新及創業發展基金 (社創基金)資助，於銅鑼灣區成立以社企營運模式的多用途藝術空間，為展能藝術家提供一個交流平台 ，鼓勵他們積極創作。藝術空間將會定期舉行不同類型的展覽及工作坊，亦同時推廣售賣具各項創新藝術商品，透過藝術促進社會共融。 「藝全人」亦會協助展能藝術家將藝術作品推廣給不同的企業，例如把他們的畫作圖像做一些公司禮品或月曆，希望讓更多公眾及商界欣賞他們的作品。對於企業客戶來說，藝術作品為商品帶來新的創意，同時商界人士對於藝術、平等機會、不同弱勢社群的觀感及印象，都有很大的轉變。 鄭啟文表示，這個藝術空間可以讓展能藝術家向世界各地人士展示他們的才能，增加了他們的曝光率及與不同機構合作的機會，除了增加展能藝術家的收入之外，他亦想透過自己的作品，為社會作出貢獻，反映弱勢社群的生活處境，為殘疾及弱勢社群發聲。 「藝全人」藝術空間地址：銅鑼灣軒尼詩道 438 -444 號金鵝商業大廈 10 樓 B室 查詢電話：2570 7161 ...