社聯將於5月2至3日舉辦【S+高峰會暨博覽】(S+ Summit cum Expo)，【社聯頻道】訪問了部分S+的講者及參展機構，探討多元共融文化、生死、共益企業（B Corp）及青年精神健康等議題。 香港作為國際大都市，會面對著不少種族及文化之間的理解和溝通的挑戰。新一集的S+講者人物專訪中，社聯讓大家探討職場上的共融及多元文化，並了解少數族裔在工作上的優勢。少數族裔消防員簡澳沙瑪與香港消防處招聘訓練及考試組及「少數族裔青少年發展團隊」高級消防隊長潘崇晃將會闡述消防處如何支援少數族裔成為消防處的一分子、共融工作好處，與及如何發揮少數族裔的優勢支援救援及社區教育工作。若想了解更多與共融及多元文化有關的資訊，大家一起觀看足本版採訪。 【S+高峰會暨博覽】 日期：2024年5月2至3日（星期四及五） 時間：上午9:00至下午6:00 地點：香港會議展覽中心2樓會議室（高峰會5月2日）；及3FG展覽廳（高峰會暨博覽 5月3日） 立即報名 https://splus.hkcss.org.hk/ 費用：免費入場，歡迎業界代表、不同界別持份者及對可持續發展有興趣人士參與（須預先登記） 鳴謝： 香港消防處 Echo Asia 尚亞傳訊 ...

根據香港遊樂場協會的研究，睡眠不足會導致抑鬱和焦慮情緒增加。賽馬會平行心間 – 香港遊樂場協會項目社工梁峻瑋指出，失眠缺乏精神同時出現抑鬱和焦慮情緒是一個惡性循環，會使精神健康趨於惡化。 「當失眠時，我只會想著失眠會使我第二天上學時沒有精神，結果整晚都失眠，第二天上學時也沒有精神，感到非常疲倦，心情當然也不好，這也影響了我的食慾。失眠還會減少我和朋友之間的社交活動，因為我感到非常疲倦，沒有心情外出。我的家人也不理解，不明白為什麼我晚上無法入睡，早上又不願起床，沒有精神，因為這些事情，我和家人便會爭吵。」香港遊樂場協會服務使用者Michelle（化名）說。 「惡性循環就是這樣，因為我通常失眠，早上感到非常疲倦，但大部分工作都在早上進行，比如上課，我就沒有精神上課，什麼都做不到。一到晚上，我的精力終於回來了，就會做一些娛樂活動，或者做功課，這又會使我晚上睡得很晚，第二天早上又會沒有精神。」香港遊樂場協會服務使用者CY說。 賽馬會平行心間計劃 香港遊樂場協會於2017年推出了「瞌一Hub」服務，主要以睡眠和失眠作為介入點，與青少年討論精神健康問題。至2019年「瞌一Hub」融入為賽馬會平行心間計劃的其中一個服務，計劃是由六家機構和八個中心共同提供的服務，主要工作是為青少年提供精神健康服務，與各種專業人士合作跟進個案，包括精神科醫生和臨床心理學家，共同處理年輕人的精神健康問題。 Michelle參與計劃後，失眠情況大大改善。她說：「以前我可能一整個星期都會失眠，但現在我可以有規律地睡覺了。晚上11點入睡，早上7點起床吃早餐都沒有問題。社工教導我不必一直想著『一定要入睡』。我越是去想，自己不要失眠，反而會讓自己入睡更困難，現在學會了放鬆自己，明白失眠一晚都不會太影響自己第二天的精神。 勉勵失眠或受情緒困擾的同路人 Michelle明白大家失眠時會感到非常辛苦，擔心影響到第二天的工作和學業。但她相信這只是一個過程，只要能夠找到協助的人，例如「瞌一Hub」，並與社工一起探討和學習，她相信這個問題很快就能夠解決。 CY就覺得尋求協助是正面的表現，目的是想自己活得更好。因為社會仍然對精神健康這個課題有很大的誤解，公眾會覺得見社工及精神科醫生，是代表你脆弱，但她不認同是脆弱，相反是重視自己的精神健康，令自己活得更好。 安睡小貼士： 睡覺前半小時內減少使用手提電話，避免受手機藍光影響睡眠質素 睡眠前兩小時內做不要做劇烈運動，例如球類及其他劇烈運動 留意睡房狀況，例如：燈光比較暗，聲音比較靜，理想的睡眠溫度是16至18度等。 社聯將於5月2至3日舉辦【S+高峰會暨博覽】，與數千位各界持份者探討超過20個的社會議題，當中包括香港遊樂場協會代表與大家探討青少年精神健康議題。歡迎大家報名參與不同主題環節及博覽，免費入場 https://splus.hkcss.org.hk/zh-hk/summit/rundown 賽馬會平行心間 - 香港遊樂場協會（觀塘） 地址：九龍牛頭角彩德邨彩仁樓地下 電話：2759 9821 (WhatsApp: 6354 1949) 網址 https://www.levelmind.hk/ ...

「中醫常用『疏肝解鬱』這個詞來描述針對抑鬱症和焦慮症的中醫治療。用『心腎不交』這個理論針對失眠問題，再者大部分情緒病患者都會面對失眠問題。」基督教香港信義會社會服務部中醫劉浩泉說。 基督教香港信義會社會服務部在陳廷驊基金會的支持下，發展「健康拆焦中醫青少年情緒健康社區支援計劃」，透過中醫師、臨床心理學家、表達藝術治療師及社工之間的合作，及早辨識與介入有睡眠問題及情緒困擾的青少年。 阿靖患有躁鬱症，一直以來都受到運動後的傷患困擾及面對失眠問題。經社工轉介參與計劃，中醫除了針對他的失眠問題之外，同時處理他的痛症。他說：「我從小就食開中藥，相信中醫，食中藥對我的效果很好，之前試過通宵不瞓，服中藥後三點或者三點之前可以入睡，瞓醒一覺後，就很有動力，很想外出打波，很有精神。」 一位化名為阿夢的抑鬱症患者，回憶起失眠困擾，整夜哭泣，而西醫就處方抗抑鬱藥和安眠藥給她，但日子久了，有些藥物對她沒有效果，只好在覆診時告訴西醫增加劑量。 阿夢表示，社會服務一直伴隨著她的成長，從接觸社會服務到現在，社會服務一直治癒著她，至少讓她感到不再孤單。她覺得中醫服務融入社會服務是一個創新而良好的嘗試。阿夢在參與劉醫師的服務之前很少接觸中醫，基本上都是服用西藥。然而，長期使用西藥對她沒有太大的幫助，相反，中醫根據她的身體狀況來調理身體，包括醫治她的胃痛問題及失眠，針對性處方中藥，成功協助調理身體，解決其他問題。 劉醫師解釋說，中醫稱情緒病為「情志病」，中醫治療情緒病不僅僅是治療情緒本身，因為情緒會引起不同的疾病，而不同的疾病也會影響情緒。中醫針對情緒病的治療是綜合考慮個人身體的狀況，例如：痛症、失眠、皮膚敏感、鬱結等，進行多方位治療。 他認為中醫治療十分合適應對情緒病的，補充說：「不少人都比較怕看西醫，擔心被標籤，又不知道西醫診症情況及環境如何。(相反) 通常看中醫讓人感覺是，到樓下飲一杯涼茶，是十分容易的事，我們都是預備好去做處理情緒病，比較低門檻、比較『街坊』，十分貼地，我自己覺得醫治情緒病上，文化上與中醫是相配合的。」 社聯將於5月2至3日舉辦【S+高峰會暨博覽】，與數千位各界持份者探討超過20個的社會議題，當中包括劉醫師與大家探討青少年精神健康議題。歡迎不同持份者報名參與不同主題環節及博覽，免費入場 https://splus.hkcss.org.hk/zh-hk/summit/rundown ...

社聯將於5月2至3日舉辦【S+高峰會暨博覽】(S+ Summit cum Expo)，【社聯頻道】訪問了部分S+的講者及參展機構，探討共益企業（B Corp）、生死、多元共融文化及青年精神健康等議題。 我們今集訪問了S+參展機構【共益實驗室（港澳）B Lab (HK & Macau) 】，為大家帶來關於共益企業 (B Corp) 的新一集。相信不少大小企業都希望進行 ESG（環境、社會和管治）轉型，但是轉型期間的成本上升，有機會令公司卻步。究竟可持續發展與盈利能否並行？可持續發展顧問公司 PIE Strategy 聯合創辦人陳子丰 James 及 L’OCCITANE香港及澳門區總經理雷一鳴 Eric 將會談及ESG 轉型的機遇，希望消費者和企業都能加入ESG行列，為社會可持續發展出一分力。若想認識更多與社會共益企業及ESG有關的資訊，大家一起觀看足本版採訪。 【S+高峰會暨博覽】即將展開，屆時聚集逾4,000名跨界別持份者共議本地與區域性的社會議題。對社會問題的解決方案有興趣，或想參與並推動香港成為永續社會的你不容錯過！請即到以下連結留下聯絡方法。 【S+高峰會暨博覽】 日期：2024年5月2至3日（星期四及五） 時間：上午9:00至下午6:00 地點：香港會議展覽中心2樓會議室（高峰會5月2日）；及3FG展覽廳（高峰會暨博覽 5月3日） 立即報名 https://splus.hkcss.org.hk/ 費用：免費入場，歡迎業界代表、不同界別持份者及對可持續發展有興趣人士參與（須預先登記） 鳴謝：Echo Asia 尚亞傳訊  ...

社會、經濟及環境急速變化，香港面對人口結構轉變、經濟轉型和極端氣候等重大挑戰的同時，也遇上科技變革、區域快速融合等難得的發展機遇，我們需要與社會各界共同努力，建設可持續及宜居的香港。 香港社會服務聯會（社聯）將於今年5月2日至3日，假香港會議展覽中心一連兩日舉辦「S+高峰會暨博覽」，以「可持續發展目標」（SDGs）為框架，聚集逾4,000名跨界別持份者共議本地與區域性的社會議題。約140間社福機構、社企及影響型企業將展示其回應社會問題的有效方案。我們期待「S+」能促進持份者協作（Synergy），為社會創效（Social Impact），以推動香港可持續發展（Sustainability）。 【S+高峰會暨博覽】 日期：2024年5月2至3日（星期四及五） 時間：上午9:00至下午6:00 地點：香港會議展覽中心2樓會議室（高峰會5月2日）；及3FG展覽廳（高峰會及博覽 5月3日） 立即報名 https://splus.hkcss.org.hk/ 活動焦點： - 主題講者介紹內地及國際的社會發展局勢、分析亞太區慈善及影響力投資的新動向 - 與香港金融發展局合作舉辦政策對談與研討會，探討香港如何成為亞洲慈善事業樞紐 - 環球趨勢如科技革新、氣候變化、大灣區發展對於香港社會服務的啟示 - 跨界別協作交流：社福、醫療、商業、金融、教育、藝術、環保共建共創 - 約140間參展機構展示豐富的計劃方案，協助企業及不同機構尋找捐贈、義工參與、社會投資等協作機會 ...