照顧者天天忙著照顧家人，樣樣事情一腳踢，生活幾乎喘不過氣來。面對日復日的照顧工作，照顧者默默承受著愈來愈大的壓力也不自知。一旦壓力累積至臨界點時，隨時把他們壓垮。然而，如果有適切的支援介入，照顧者的照顧路途或許可以較易走。 今期《社情》細看照顧者如何從喘息服務中，暫時放下重擔、與同路人分享苦與樂，紓緩壓力之餘，更重要是重新覺察自我需要，讓他們知道照顧路上不孤單，路上處處是援手。 ...

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要照顧人，先要照顧好自己，有健康的身體，才有能力照顧身邊的人。【社聯頻道】邀請兩位香港物理治療學會的物理治療師林子謙及葉菁儀，教大家做9個簡單的肌肉練習及伸展運動，包括：肩頸、肩膊、手部、腰部及腳部等練習，紓緩照顧者常見的痛症，同時增強扶抱肌肉，令照顧者健康一點，被照顧的人心安一點。 ============================= 「抱抱照顧者」Give a Hug 計劃簡介 長者及殘 ...

照顧者容易受傷及勞損，特別是在扶抱過程中，如果姿勢不正確或用力不當，除了容易令照顧者的腰部、頸部及手腕受傷之外，更會有安全隱憂，例如：姿勢不正確或照顧者忍痛進行扶抱時，有機會引致意外而跌倒。因此，【社聯頻道】邀請了兩位香港物理治療學會的物理治療師林子謙及葉菁儀指出扶抱過程中常見的錯誤，同時示範正確的扶抱姿勢。 另外，下一集我們繼續請兩位物理治療師教大家如何做簡單運動紓緩痛症及增強扶抱肌肉，大家要密 ...

【抱抱照顧者】我們可能會因著家中長輩衰老而逐漸成為照顧者，也有可能因家人遇到突發事故或疾病而一夜間成為照顧者。面對很多事情要處理，照顧者都會感到困惑和不知所措。如果可以預視照顧歷程，及早了解不同照顧階段要面對的狀況，將有助提升照顧信心與能力！ 基督教香港信義會馬鞍山長者地區中心「Cafe C.照顧生活館」為大家介紹護老歷程的5個階段，希望透過預視照顧歷程，提醒護老者投入照顧長者之餘，都不忘抽空時間 ...