DSE壓力下四成學生心理困擾 家庭支持不足成隱憂
社聯倡善用社交媒體平台，與青年「默密傾」
【新聞稿，2025年12月17日】香港社會服務聯會（社聯）獲李錦記家族基金支持，委託香港政策研究所於2025年2月至4月期間進行「中學生面對HKDSE壓力的精神健康狀況及求助行為研究」。研究涵蓋13間中學，結果揭示本港學生在高壓考試環境下心理困擾普遍化，近四成學生出現焦慮或憂鬱癥狀，而家庭支持不足及求助意願低，令問題更成為隱憂，社聯呼籲社會各界關注考生情緒健康，建議善用社交平台，以匿名、便捷的方式為青年提供支持。
社聯業務總監黃健偉先生表示：「這項研究反映，考試壓力不僅影響學生情緒，更牽動家庭關係。當四成學生在DSE壓力下陷入焦慮與抑鬱，卻因家庭支持不足而選擇沉默，社會必須打破隔閡，善用社交平台，讓青年找到安全的傾訴空間。精神健康不能等到危機才處理，必須從系統層面減壓，並讓家長、教師獲得支援，才能真正打破惡性循環。」
研究採用便利抽樣，邀請13間學校的中五及中六學生參與問卷調查，最終收回1,017份有效問卷。受訪學生以中五為主（72.7%），中六約四分之一（27.3%），男女比例約各半，平均年齡為16.8歲。
主要發現：
（一）高壓考試環境令心理困擾普遍化
- 學生壓力指數平均達4分（滿分10分），其中 20.9%達最高分。
- 9%學生呈現抑鬱或焦慮症狀（困擾組），31.8%有失眠問題。
- 困擾組學生每日學習時間更長（2小時），睡眠更短（6.4小時）。
（二）壓力來源多重：競爭感、執著心態、希望感削弱
- 「校園競爭氛圍」、「執著心態」、和「對未來缺乏希望」三項因素，均與心理困擾顯著相關。
（三）家庭支持不足加劇困擾
- 困擾組在家庭支持感方面顯著低於健康組，尤其在「我感到被家人接納」及「家人能一起解決問題」等指標表現明顯偏低。
（四）學生傾向不求助 網絡成介入契機
- 近七成困擾學生（2%）從未接受心理健康服務，與擔心家人負面看法有關。
- 然而，近四成（6%）困擾學生曾上網尋找心理健康資訊，近三成（27.5%）更曾網上求助，他們每日平均花4.8小時於社交媒體上，反映網絡是重要介入渠道。
社聯總主任（兒童及青少年服務）姚潔玲女士：「受困擾的學生對某些線上輔導主題的需求特別高，其中以『升學就業的不安和恐懼』最為突出；其次是『排解學習壓力』 和『處理高期望壓力』。學生普遍偏好免費、匿名且方便易用的服務平台，同時希望獲得高質素的聆聽及具實用性的建議，以滿足其心理及情緒支援的需要。」
香港小童群益會賽馬會大埔青少年綜合服務中心楊錫平先生補充：「根據我們的服務經驗，青少年在網絡世界所花的時間，往往比與老師或家人面對面交流的時間更多。他們有時更傾向以文字回覆，覺得這樣更自在、舒適。因此，前線同工可結合線上與線下的支援方式，透過青少年熟悉的溝通渠道開展話題，從而提供適切的介入服務，預防焦慮進一步惡化。」
社聯建議：
- 服務革新：參考「Secret Chat 默密傾」計劃的經驗，社工進駐Instagram、Threads等社交媒體平台，並把青少年深宵外展服務延伸至網上，為青年提供免費、匿名且有質素的聆聽及實用建議。
- 溝通轉型：家長老師善用貼圖、線上遊戲等青年喜愛方式交流，以聆聽為先、不批判。
- 支援家長：協助家長了解多元職場，鼓勵另類學習體驗如「休學年」計劃，減輕焦慮。
- 系統減壓：政策層面降低競爭壓力，推動僱員支援計劃，協助家長及教師減壓。
社聯「Secret Chat 默密傾」計劃
社聯獲李錦記家族基金支持在過去兩年推展「Secret Chat 默密傾」計劃，聯同21間機構的前線社工、青年顧問及專家團隊，成功整合數據、實務與青年聲音，全面提升社工在線上平台支援青年精神健康的專業能力。如欲了解「默密傾」計劃或相關服務，請致電 2876 2409。
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