四成受訪HKDSE學生呈現抑鬱或焦慮症狀，求助意願低，社聯倡家校協作，推動跨界別「無標籤支援」
「中學生面對HKDSE壓力的精神健康狀況及求助意向研究」
【新聞稿2025年5月12日】香港社會服務聯會（社聯）獲李錦記家族基金支持，委託香港政策研究所於2025年2月18日至4月18日期間進行「中學生面對HKDSE壓力的精神健康狀況及求助意向研究」，以便利抽樣法邀請了13間學校，每校隨機抽樣中五和中六班別參與問卷調查，學生在班主任課填寫網上問卷，最終收回1,017份有效問卷。
社聯行政總裁 陳文宜女士：「是次研究顯示四成受訪中學生呈現抑鬱或焦慮症狀，而且相關症狀早於中五修讀HKDSE課程時已出現，至中六考試，壓力很可能已積壓兩年，這是一個重要警號，必須及早正視壓力源頭，並提供適時和適切的支援服務。」
41.9%受訪學生呈現抑鬱或焦慮症狀
受訪學生中，以就讀中五為主（72.7%），中六約四分之一（27.3%），男女比例約各半，平均年齡為16.8歲。
研究結果顯示，41.9%受訪學生呈現抑鬱或焦慮症狀困擾（37.4%呈現抑鬱症狀，28.6%呈現焦慮症狀），而同時呈現以上兩種症狀的學生達到24.0%。此外，31.8%受訪學生呈現失眠症狀。
HKDSE壓力構成心理困擾
受訪學生的壓力指數平均為7.4分（最高10分），有20.9%的學生壓力達最高的10分。研究發現，HKDSE壓力越大，心理困擾越嚴重，這現象在女生中更為顯著。在感受HKDSE壓力時，學生的心理困擾部分來自（一）「競爭感提升」：如覺得學校裡總是互相競爭、別人做得比自己好時會感到惱怒；（二）「執著心態」：如難以放下遺憾和不滿情緒、事情不如意時難以保持平靜；（三）「希望感削弱」：如所做的事情對自己將來沒多大幫助、難以找到解決問題的方法等等。
心理困擾越嚴重，求助意向越低
本研究亦探討受訪學生面對情緒問題及自殺念頭時的求助意向，結果顯示受訪學生心理困擾越嚴重，求助意向越低，不少會因社會對心理困擾及求助的污名而拒絕求助，以免被負面標籤。心理困擾越嚴重的學生，越擔心家人對求助有負面看法，因此更不願意求助。
社聯總主任（兒童及青少年服務）姚潔玲女士：「家庭、學校和社會對青年的成長有著深遠的影響。根據前線社工的經驗，許多成人因擔心孩子在激烈的競爭中落後，無意間將對『成功』的執著傳遞給孩子。他們往往希望孩子保持積極和正向的態度，卻忽略了傾聽和疏導負面情緒的重要性，導致他們壓抑內心的真實感受，延誤支援時機。父母和師長需要學會『放過自己』，才能給予孩子自在表達恐懼與挫折等負面情緒的空間，從而獲得適時的幫助。」
社聯建議：
（一）跨專業協作，建立無標籤支援
- 社工與中醫及家庭醫生合作，從失眠或身體不適入手，同時處理心理困擾。例子：
- 基督教香港信義會社會服務部「健康拆焦0中醫青少年情緒健康社區支援計劃」（電話：26174881）
- 社工聯同藝術家及遊戲設計師共同創作，透過 IG互動或遊戲與青年談心，建立平等對話，營造「安全傾訴」的氛圍。例子：
- 社聯「默密傾」計劃：獲李錦記家族基金支持，聯同18間社福機構的社工，透過社交媒體和線上遊戲與青年平等對話，幫助表達心聲，避免說教，建立信任，鼓勵求助。（電話：2876 2409）
- 提前於中五階段支援，減輕學生心理壓力。
（二）調節環境，平衡學業與精神健康：家長教師「雙放過」行動
- 「放過自己」：家長與教師學會辨識並轉化自身焦慮，例如用彈性思維看待考試結果（如「我們還有 Plan B、C」代替「DSE定生死」）。
- 「放過他人」：先聆聽學生狀態及需要，再給予適當支持，以共情取代一味激勵。（如用「需要休息嗎？」代替一味「加油！」）
（三）從紓解家長與老師的焦慮開始
- 僱員支援計劃：企業為員工提供支援，幫助他們面對工作、個人與家庭壓力，促進身心健康。例子：
- 浸信會愛羣社會服務處僱員支援計劃（電話：3413 1500）
- 香港基督教服務處僱員發展服務及富達盟信顧問有限公司（電話：2731 6350）
- 基督教家庭服務中心盈力僱員服務顧問（電話：2757 6732）
- 政策關顧：政府應在青年精神健康政策中納入減輕家長與教師焦慮的措施。
社聯將於2025年5月21日上午10:45 – 13:00假香港會議展覽中心展覽館3FG舉辦「Youth Co:Lab香港對談 2025 我們的六分一：青年精神健康」，與不同界別人士繼續就研究發現進行討論，活動由花旗集團基金及聯合國開發計劃署合辦、香港社會服務聯會籌劃。
傳媒查詢：
曾志康先生
社聯企業傳訊高級經理
電話：(852) 2864 2982
Email：[email protected]