香港是一个由多元文化组成的社会，少数族裔占全港8.4%人口，而且逐年稳定增加，他们当中不乏土生土长的居民，但要融入社会仍然困难重重，特别是妇女，可能会遇到更多问题。

元朗大会堂少数族裔服务督导主任江燕珊说：「其实她们的宗教、传统文化，以及语言，都会影响她们在香港的适应，特别是嫁过来（香港）的少数族裔妇女。」

由嘉道理慈善基金会赞助，香港社会服务联会与香港圣公会麦理浩夫人中心及元朗大会堂合作，举办「P.R.A.I.S.E.少数族裔适应融入与种族共融计划」，其中一类服务是支持少数族裔妇女就业及身心健康。早前社联一个研究发现在就业、教育等7个生活范畴中，近三成少数族裔人士不论现时还是十年后，都最关注健康，所以计划其中重点针对健康议题。因为对少数族裔妇女来说，简单如保持健康的运动，也不一定轻易做到。

印度尼西亚裔服务使用者Istiani说：「在香港做运动有困难，因为穆斯林妇女不能裸露身体和穿泳衣，要穿长袖衣裤，天气热时很困难，很热。」

尼泊尔裔服务使用者 Sujita说：「由于要工作，以及需要花（很多）时间照顾孩子和家人，大部分（少数族裔）女士都不能参加健身。」

尼泊尔裔服务使用者Preena说：「以前我在尼泊尔也有跟朋友到健身室，但到了香港就没有，我不知道哪里有健身室，也没有朋友陪同，之后因为怀孕，有了孩子，所以没有机会健身。」

元朗大会堂举办不同类型的健康讲座及身体检查，与及建立一个相对友善的健身室。江姑娘希望让少数族裔妇女或年轻人在中心健身，能够扩阔她们的生活圈子，因为有了友善措施，她们应该会相约不同的妇女一起参与。她亦建议安排特定的时段，让少数族裔妇女能够参与运动，例如泳池或者健身室，能够提供短时段专门让少数族裔人士或者妇女参与。

Preena指出，在元朗大会堂认识到不少朋友，机构甚至聘请了健身教练，所以最近三年她也在这里参与健身，健身班确实很有趣，学员们就像家人一样，现在走在街上，每天都遇到熟悉的脸孔，她们都会打招呼和聊天。

Istiani希望香港有这些设施，让少数族裔妇女可以一起做运动一起玩。

做好健康教育

提供预防疾病的知识与机会，亦非常重要，可以令少数族裔妇女更关注自己和家人的健康，达至「预防胜于治疗」。江姑娘指出可能因为语言问题，令少数族裔妇女不知道某一家医院或者诊所提供某类型的身体检查。当元朗大会堂举办身体检查活动，她们都会特别积极参与。

Sujita说：「有关健康，我参与了子宫颈癌检查的计划，了解到在香港的年轻女士也会接种相关疫苗，之前我不知道的，我现在很开心，因为我得到相关疫苗的知识，（觉得）这个计划很好。」

关注少数族裔幼儿教育

除此之外，「P.R.A.I.S.E.少数族裔适应融入与种族共融计划」亦为少数族裔妇女提供养育子女的相关教育。她们意识到子女生于跟自己成长环境不同的香港，所以要学习如何教育子女。计划希望从此为少数族裔家庭建立良好生活习惯，促进他们身心健康。

尼泊尔裔服务使用者Hema说：「我有两个小孩，不了解很多养育下一代的知识，算是新手家长。但参与PRAISE计划后，我真切了解到甚么是养育之道，不只是养大孩子就算，我们还要传授知识，引导健康生活习惯，这些都令我与PRAISE计划有更深厚联系。」

短片制作：Fluid Production