照顾者天天忙着照顾家人，样样事情一脚踢，生活几乎喘不过气来。面对日复日的照顾工作，照顾者默默承受着愈来愈大的压力也不自知。一旦压力累积至临界点时，随时把他们压垮。然而，如果有适切的支援介入，照顾者的照顾路途或许可以较易走。 今期《社情》细看照顾者如何从喘息服务中，暂时放下重担、与同路人分享苦与乐，纾缓压力之余，更重要是重新觉察自我需要，让他们知道照顾路上不孤单，路上处处是援手。 按此下载电子版本 ...

照顾者天天忙着照顾家人，样样事情一脚踢，生活几乎喘不过气来。面对日复日的照顾工作，照顾者默默承受着愈来愈大的压力也不自知。一旦压力累积至临界点时，随时把他们压垮。然而，如果有适切的支援介入，照顾者的照顾路途或许可以较易走。 今期《社情》细看照顾者如何从喘息服务中，暂时放下重担、与同路人分享苦与乐，纾缓压力之余，更重要是重新觉察自我需要，让他们知道照顾路上不孤单，路上处处是援手。 ...

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要照顾人，先要照顾好自己，有健康的身体，才有能力照顾身边的人。【社联频道】邀请两位香港物理治疗学会的物理治疗师林子谦及叶菁仪，教大家做9个简单的肌肉练习及伸展运动，包括：肩颈、肩膊、手部、腰部及脚部等练习，纾缓照顾者常见的痛症，同时增强扶抱肌肉，令照顾者健康一点，被照顾的人心安一点。 ============================= 「抱抱照顾者」Give a Hug 计划简介 长者及残 ...

照顾者容易受伤及劳损，特别是在扶抱过程中，如果姿势不正确或用力不当，除了容易令照顾者的腰部、颈部及手腕受伤之外，更会有安全隐忧，例如：姿势不正确或照顾者忍痛进行扶抱时，有机会引致意外而跌倒。因此，【社联频道】邀请了两位香港物理治疗学会的物理治疗师林子谦及叶菁仪指出扶抱过程中常见的错误，同时示范正确的扶抱姿势。 另外，下一集我们继续请两位物理治疗师教大家如何做简单运动纾缓痛症及增强扶抱肌肉，大家要密 ...