特能跆拳道

發布日期: 2017-11-09

一般弱能人士的体质会较常人弱,而且退化速度亦比正常人快。要保持身体健康及灵活程度,合适的运动对他们极为重要。但社会上适合弱能人士的运动不多,尽管他们能找到适合的运动,亦难以参加坊间一般的训练课程,导致他们难以享受运动带来的乐趣及益处。

香港耀能协会「特能跆拳道」项目统筹陈高伟指,坊间的训练课程不管是程度上、课程内容上或是教法上,对弱能人士而言都较难处理。

为了让他们延续对运动的兴趣,香港耀能协会于2008年便开始与香港跆拳道东龙会合作,开办「特能跆拳道」,以适合弱能人士参加为前题,专门制定课程及考核制度。陈高伟指,「特能跆拳道」把一般跆拳道由白带到黑带的十级内容,透过扩展及稀释,分拆成十三级。使每一级的时间及内容会更加集中,务求令学员能更易掌握及学习。

纵然如此,弱能人士在学习跆拳道时,仍会面对各种的挑战。香港跆拳道东龙会文志强教练指,弱能人士的平衡力、移动能力或是智能上,与普通人均有差别,所以在练习或学习的进度及时间上,都要有所调适。但文教练亦指,在「特能跆拳道」中,弱能人士对于有主流运动能让他们参与其中表示珍惜,而他们在学习中亦会比平常人更投入及更坚持。

事实上,「特能跆拳道」除了增强弱能人士的身体机能外,同时亦增加他们的自信心。跆拳道学员John表示,自从学了跆拳道后,觉得自己比从前更开心,有感自己变得「大个仔」。他更希望将来能成为助教,协助教练一同训练其他学员。学员咏琪亦指,跆拳道使自己的体能增强,少了病痛,家人亦乐见她的进步。

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