【抱抱照顾者】一个人要照顾两位患有认知障碍症父母，当中面对的困难和辛苦到底有多大？瑞心的爸爸约6年前中风后，出现认知障碍，她的妈妈亦在爸爸生病后约一年，同样确诊认知障碍。

自此，瑞心天天忙着照顾父母，四处寻找相应的支援资源。生活都以父母为先的瑞心，没有一刻停下来，觉得自己好像突然失去所有私人时间，精神很绷紧。试过晚上临睡时，脑袋都在想着父母的情况如何，很怕晚上他们会否出事。

基督教香港信义会马鞍山长者地区中心高支援需要护老者服务服务主任李海珊表示，很多时护老者都把身边的长者放在第一位，容易忽略了自己的身心状况其实都需要得到关顾。

于是，信义会马鞍山长者地区中心于两年前，推出试验计划「赛马会社工创新力量：Cafe C.照顾生活馆」，以Cafe形式为护老者提供一个喘息空间，透过举办香熏按摩、伸展运动、学习手冲咖啡等活动，让照顾者重拾生活的享受，不用因为照顾而过度牺牲自己。

这个喘息服务，让瑞心重新留意自己的身心灵健康，透透气之余，更认识了一班同路人彼此扶持。

「有时听到他们分享，自己都预视到家人下一步病情会怎样，都有些心理准备。以及聆听的时候便觉得，很多人都是这样走过很艰难的日子……你听到别人分享，你会觉得你又不是这么孤单、这么晴天霹雳的事只发生在你身上。」

鸣谢：基督教香港信义会马鞍山长者地区中心应邀受访及瑞心深入分享照顾经历

「抱抱照顾者」Give a Hug 计划简介

长者及残疾人士的照顾者在处理日常的照顾工作时面均对宠大的照顾压力。去年发生的不幸事件，照顾者的压力再被受关注。在发生惨剧当中揭示了现时社会对照顾者的忽略及欠缺政策支援。

社联在香港公益金支持下推动《抱抱照顾者》运动，为照顾者整理及介绍合用的社区资源，舒缓照顾压力，听听同路人的心声及经验分享。让照顾者知悉：照顾路上不孤单，路上处处是援手！

按此浏览《抱抱照顾者》网站 https://www.hkcss.org.hk/giveahug/