唔想再眼光光等天光？「心旅」临床实证六星期非药物治疗助您重拾优质睡眠

最新本地研究指出有近7成香港人都有睡眠困扰，您系咪其中一份子？✋🏻心旅推出「失眠认知行为治疗」，以临床实证有效、本地注册临床心理学家认可嘅方法帮助您改善失眠困扰。报名详情可参考网页连结。

如有任何查询，欢迎致电/WhatsApp/Signal 5375 7909或电邮[email protected]联络心旅专员💌。

照顾者体验工作坊接受报名！

喺人生唔同阶段我哋都会担当照顾者嘅角色，因此及早了解照顾信息、保持身心健康非常重要。 睿程现正举办「照顾者体验工作坊」，活动结合理论、体验、真人图书环节，为照顾者提供一个互助、彼此交流照顾知识嘅支持网络，同时学生都可以深入了解照顾者议题，主动关爱和帮助有需要人士。

「照顾者体验工作坊」欢迎各照顾者服务机构/中小学校报名参与，查询/报名请参阅网站连结，或致电/WhatsApp 5468 6849联络。

「啡徒」计划终于面世啦！

咖啡学徒招募中！「啡徒」计划将会资助40位学员，参加24堂咖啡师育成计划。除咗冲煮咖啡技巧，学员亦会参与筹备市集、实地考察、咖啡业界交流等等嘅活动。完成课堂嘅学员，将可参与在线线下嘅咖啡比赛，争取10个实习及工作名额！

欢迎各机构推荐青年人参加！如果想报名参加，可以到佢哋嘅instagram查询，啡徒见！😊

「平安五宝」轻松规划晚期人生

「遗善最乐」同另一间社企「一切从简」连手提供一站式服务，安排律师、医生同殡仪策划师为市民办理「平安五宝」。服务范围：

一、遗嘱（平安纸）

二、持久授权书

三、预设医疗指示

四、身后事规划

五、生命告别式

「持久授权书」同「预设医疗指示」必须由医生先为你做精神评估，再由律师及或医生见证签署先有法律效力。

💝 了解「平安五宝」： www.forevergift.hk/5blessings

💬 电话或 WhatsApp 查询：(852) 5468 3635

手牵手童游点滴 最后一片花瓣

眨眼间，上学期既小组已经全部完成！呢班同学喺每节完结嘅时候，都会一齐填满花上嘅其中一块花瓣；到咗最后一块花瓣啦！大家都好舍不得，用尽各种方法问治疗师姐姐嘅电话号码、问佢住边区等等。治疗师姐姐支吾以对，其实内心都非常疼惜小朋友，非常舍不得。呢朵花同小朋友一同成长，默默地见证住呢段美丽时光。

计划通过表达艺术治疗促进自闭症儿童同基层儿童之间嘅共融，提高佢哋嘅社交技巧同自我表达能力。如果想参加佢哋嘅活动同想了解更多，可以浏览佢哋嘅网站。

齐齐研制新派糕点！

为提倡多元⽂化、建⽴构共融社会，糕点时光喺社创基金嘅支持下 ， 由三月起举办一系列糕点工作坊同讲座，搭建本地同少数族裔妇女嘅⽂化沟通桥梁。第一轮嘅本地及南亚糕点工作坊已圆满结束，接下来一班妇女参加者会合力研制富有本地以及南亚色彩嘅新派糕点 ，齐齐体验文化共融嘅乐趣！

有关活动详情请留意糕点时光网站及社交平台～

成为潜水Buddy 发挥互助精神

计划透过潜伴制度加强伤残人士同癌症康复患者与社会嘅联系，促进社会共融。Artemis 期望透过潜水运动，扩阔佢哋嘅社交圈、丰富佢哋嘅生活，提高佢哋嘅自信心。