四成受访HKDSE学生呈现抑郁或焦虑症状，求助意愿低，社联倡家校协作，推动跨界别「无标签支援」
「中学生面对HKDSE压力的精神健康状况及求助意向研究」
【新闻稿2025年5月12日】香港社会服务联会（社联）获李锦记家族基金支持，委托香港政策研究所于2025年2月18日至4月18日期间进行「中学生面对HKDSE压力的精神健康状况及求助意向研究」，以便利抽样法邀请了13间学校，每校随机抽样中五和中六班别参与问卷调查，学生在班主任课填写网上问卷，最终收回1,017份有效问卷。
社联行政总裁 陈文宜女士：「是次研究显示四成受访中学生呈现抑郁或焦虑症状，而且相关症状早于中五修读HKDSE课程时已出现，至中六考试，压力很可能已积压两年，这是一个重要警号，必须及早正视压力源头，并提供适时和适切的支援服务。」
41.9%受访学生呈现抑郁或焦虑症状
受访学生中，以就读中五为主（72.7%），中六约四分之一（27.3%），男女比例约各半，平均年龄为16.8岁。
研究结果显示，41.9%受访学生呈现抑郁或焦虑症状困扰（37.4%呈现抑郁症状，28.6%呈现焦虑症状），而同时呈现以上两种症状的学生达到24.0%。此外，31.8%受访学生呈现失眠症状。
HKDSE压力构成心理困扰
受访学生的压力指数平均为7.4分（最高10分），有20.9%的学生压力达最高的10分。研究发现，HKDSE压力越大，心理困扰越严重，这现象在女生中更为显著。在感受HKDSE压力时，学生的心理困扰部分来自（一）「竞争感提升」：如觉得学校里总是互相竞争、别人做得比自己好时会感到恼怒；（二）「执着心态」：如难以放下遗憾和不满情绪、事情不如意时难以保持平静；（三）「希望感削弱」：如所做的事情对自己将来没多大帮助、难以找到解决问题的方法等等。
心理困扰越严重，求助意向越低
本研究亦探讨受访学生面对情绪问题及自杀念头时的求助意向，结果显示受访学生心理困扰越严重，求助意向越低，不少会因社会对心理困扰及求助的污名而拒绝求助，以免被负面标签。心理困扰越严重的学生，越担心家人对求助有负面看法，因此更不愿意求助。
社联总主任（儿童及青少年服务）姚洁玲女士：「家庭、学校和社会对青年的成长有着深远的影响。根据前线社工的经验，许多成人因担心孩子在激烈的竞争中落后，无意间将对『成功』的执着传递给孩子。他们往往希望孩子保持积极和正向的态度，却忽略了倾听和疏导负面情绪的重要性，导致他们压抑内心的真实感受，延误支援时机。父母和师长需要学会『放过自己』，才能给予孩子自在表达恐惧与挫折等负面情绪的空间，从而获得适时的帮助。」
社联建议：
（一）跨专业协作，建立无标签支援
- 社工与中医及家庭医生合作，从失眠或身体不适入手，同时处理心理困扰。例子：
- 基督教香港信义会社会服务部「健康拆焦0中医青少年情绪健康社区支援计划」（电话：26174881）
- 社工联同艺术家及游戏设计师共同创作，透过 IG互动或游戏与青年谈心，建立平等对话，营造「安全倾诉」的氛围。例子：
- 社联「默密倾」计划：获李锦记家族基金支持，联同18间社福机构的社工，透过社交媒体和线上游戏与青年平等对话，帮助表达心声，避免说教，建立信任，鼓励求助。 （电话：2876 2409）
- 提前于中五阶段支援，减轻学生心理压力。
（二）调节环境，平衡学业与精神健康：家长教师「双放过」行动
- 「放过自己」：家长与教师学会辨识并转化自身焦虑，例如用弹性思维看待考试结果（如「我们还有 Plan B、C」代替「DSE定生死」）。
- 「放过他人」：先聆听学生状态及需要，再给予适当支持，以共情取代一味激励。 （如用「需要休息吗？」代替一味「加油！」）
（三）从纾解家长与老师的焦虑开始
- 雇员支援计划：企业为员工提供支援，帮助他们面对工作、个人与家庭压力，促进身心健康。例子：
- 浸信会爱群社会服务处雇员支援计划（电话：3413 1500）
- 香港基督教服务处雇员发展服务及富达盟信顾问有限公司（电话：2731 6350）
- 基督教家庭服务中心盈力雇员服务顾问（电话：2757 6732）
- 政策关顾：政府应在青年精神健康政策中纳入减轻家长与教师焦虑的措施。
社联将于2025年5月21日上午10:45 – 13:00假香港会议展览中心展览馆3FG举办「Youth Co:Lab香港对谈 2025 我们的六分一：青年精神健康」，与不同界别人士继续就研究发现进行讨论，活动由花旗集团基金及联合国开发计划署合办、香港社会服务联会筹划。
传媒查询：
曾志康先生
社联企业传讯高级经理
电话：(852) 2864 2982
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