DSE压力下四成学生心理困扰 家庭支持不足成隐忧
社联倡善用社交媒体平台，与青年「默密倾」
【新闻稿，2025年12月17日】香港社会服务联会（社联）获李锦记家族基金支持，委托香港政策研究所于2025年2月至4月期间进行「中学生面对HKDSE压力的精神健康状况及求助行为研究」。研究涵盖13间中学，结果揭示本港学生在高压考试环境下心理困扰普遍化，近四成学生出现焦虑或忧郁症状，而家庭支持不足及求助意愿低，令问题更成为隐忧，社联呼吁社会各界关注考生情绪健康，建议善用社交平台，以匿名、便捷的方式为青年提供支持。
社联业务总监黄健伟先生表示：「这项研究反映，考试压力不仅影响学生情绪，更牵动家庭关系。当四成学生在DSE压力下陷入焦虑与抑郁，却因家庭支持不足而选择沉默，社会必须打破隔阂，善用社交平台，让青年找到安全的倾诉空间。精神健康不能等到危机才处理，必须从系统层面减压，并让家长、教师获得支持，才能真正打破恶性循环。」
研究采用便利抽样，邀请13间学校的中五及中六学生参与问卷调查，最终收回1,017份有效问卷。受访学生以中五为主（72.7%），中六约四分之一（27.3%），男女比例约各半，平均年龄为16.8岁。
主要发现：
（一）高压考试环境令心理困扰普遍化
- 学生压力指数平均达4分（满分10分），其中 20.9%达最高分。
- 9%学生呈现抑郁或焦虑症状（困扰组），31.8%有失眠问题。
- 困扰组学生每日学习时间更长（2小时），睡眠更短（6.4小时）。
（二）压力来源多重：竞争感、执着心态、希望感削弱
- 「校园竞争氛围」、「执着心态」、和「对未来缺乏希望」三项因素，均与心理困扰显著相关。
（三）家庭支持不足加剧困扰
- 困扰组在家庭支持感方面显著低于健康组，尤其在「我感到被家人接纳」及「家人能一起解决问题」等指标表现明显偏低。
（四）学生倾向不求助 网络成介入契机
- 近七成困扰学生（2%）从未接受心理健康服务，与担心家人负面看法有关。
- 然而，近四成（6%）困扰学生曾上网寻找心理健康信息，近三成（27.5%）更曾网上求助，他们每日平均花4.8小时于社交媒体上，反映网络是重要介入渠道。
社联总主任（儿童及青少年服务）姚洁玲女士：「受困扰的学生对某些在线辅导主题的需求特别高，其中以『升学就业的不安和恐惧』最为突出；其次是『排解学习压力』 和『处理高期望压力』。学生普遍偏好免费、匿名且方便易用的服务平台，同时希望获得高质素的聆听及具实用性的建议，以满足其心理及情绪支持的需要。」
香港小童群益会赛马会大埔青少年综合服务中心杨锡平先生补充：「根据我们的服务经验，青少年在网络世界所花的时间，往往比与老师或家人面对面交流的时间更多。他们有时更倾向以文字回复，觉得这样更自在、舒适。因此，前线同工可结合在线与线下的支持方式，透过青少年熟悉的沟通渠道开展话题，从而提供适切的介入服务，预防焦虑进一步恶化。」
社联建议：
- 服务革新：参考「Secret Chat 默密倾」计划的经验，社工进驻Instagram、Threads等社交媒体平台，并把青少年深宵外展服务延伸至网上，为青年提供免费、匿名且有质素的聆听及实用建议。
- 沟通转型：家长老师善用贴图、在线游戏等青年喜爱方式交流，以聆听为先、不批判。
- 支持家长：协助家长了解多元职场，鼓励另类学习体验如「休学年」计划，减轻焦虑。
- 系统减压：政策层面降低竞争压力，推动雇员支持计划，协助家长及教师减压。
社联「Secret Chat 默密倾」计划
社联获李锦记家族基金支持在过去两年推展「Secret Chat 默密倾」计划，联同21间机构的前线社工、青年顾问及专家团队，成功整合数据、实务与青年声音，全面提升社工在在线平台支持青年精神健康的专业能力。如欲了解「默密倾」计划或相关服务，请致电 2876 2409。
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