「退休後做義工，覺得付出比較開心，要接受其他人的幫助好像有點難為情。但現在用做義工累積的『時分』換取服務，心態上的確改變，願意接受別人幫助。」退休公務員許先生說。 香港聖公會將軍澳安老服務大樓社區及康健部經理柯明蕙表示，一般長者不想依靠別人，怕成為負擔，就算是社工鼓勵一些有需要的長者接受社會服務，他們都會推卻，並說將服務名額留給其他更需要的長者。再者，香港的社區照顧服務不足夠，長者對居家安老的信心不大，而長者亦願意持續去參與及貢獻社會。 時間銀行 + 社區經濟 + 老有所為 =「織福計劃」 因此，香港聖公會福利協會的將軍澳安老服務大樓及地區長者團體合作，在2016年中籌辦「織福計劃」，以「時間銀行」、「社區經濟」及「老有所為」作為計劃藍本，讓長者發揮助人自助精神，扭轉傳統受助者的角色，參與計劃的長者透過提供不同社區照顧服務累積「時分」，例如：陪診、探訪、電話慰問、家居清潔及維修，時分計算方法是1分鐘1時分，長者在有需要時以儲蓄的「時分」換取其他服務、實物、培訓或康樂活動等。根據聖公會在4/2017 至 6/2018期間的統計，約190個長者提供1037小時的服務，以最低工資計算，創造的社區經濟價值多達三萬五千多元。 善用長者退休前的專業 助人自助 許先生與曾是護士的太太參與了計劃並提供陪診及探訪等服務，每人儲蓄了1千多分。太太指，探訪其他病患長者時，可以善用退休前的專長，作為護士對藥物認識比較多，同時容易理解長者病況，體恤他們的憂慮與無助。許先生日前使用時分換取家居維修服務，參與計劃的退休維修師傅去了許先生的家中維修地板，許先生期望從維修師傅學習新技能及維修技巧，建立自信，日後可以協助其他長者。 許太太笑說：「將來叫別人推輪椅，推我們。」 許先生與許太太覺得「織福計劃」的理念很好，長者在社區互相照顧，令長者願意提供及接受服務，積極參與社區，同時減少對政府依賴。他們期望在年輕時儲蓄時分，老來使用時分換取其他人的支援。 ...

 廿年多前，郭心婆婆入住安老院舍，這個是她自己提出的要求，她不想太麻煩女兒轉明一家。 將媽媽送入院舍的決定經過很多掙扎，最終在媽媽的堅持下，轉明只得跟著辦，申請屋邨內由社福機構營運的安老院舍。現在回想，若非找到一間安心的院舍，由自己親自照顧的話，轉明和媽媽也會一早倒下來。 即使不是同住，轉明從未有一天離開媽媽，尤其媽媽去年冬天外出後冷病入院，轉明每天探望媽媽兩三次，其餘分少許時間幫忙湊孫、做家務，最重要是做運動：「維持自己身體健康，沒有病痛才可以來探望媽媽。」 女兒有時會「補位」探望婆婆，但始終不及轉明自己親自見到媽媽一面：「見不到媽媽會心掛掛，要看到她沒事我才安心外出。」但凡自己有能力，轉明都會掏出時間，親手服侍媽媽，幫媽媽完成做不到的部分。 轉明本身也是一位年屆71的老人，本應可以好好享受退休生活，而她選擇把自己所有時間都投放於照顧媽媽。 目前本港照顧殘疾或長期病患人士的照顧者超過22萬人，年逾70仍要照顧年邁配偶、親人，甚至百歲父母的照顧者就多達6萬人。人口高齡化之下，護老者的數目定必一直增加，屆時你與我，同樣都是照顧者。 照顧者把心思都集中於被照顧者身上，這是理所當然；但我們更想要提醒照顧者適時退後一步，可以求助他人以釋放繃緊情緒。 救世軍護老者服務社工李晴芳表示：「『照顧』不是單由一個人便可以處理，是一家人的事。『護老』亦不是一份工作，過程中護老者與長者有情感的交流，但當護老者自己的心思都全被虚耗時，就不能有這個感受。如果可以適時放手，不用虚耗整份心思做最貼身的事，就會有『享受』的空間。」 社聯業務總監鄭麗玲指出，目前安老及康復服務設計多數以「被照顧者」為本位，忽略「照顧者」本身的需要，提供的服務量不足，亦不到位。社聯認為，服務政策必須以「照顧者為本」，同時考慮整個家庭的需要，由個案經理作專業跟進。對於在職照顧者，建議企業提供員工友善措施，例如彈性上班時間及照顧者假期，讓員工平衡工作和家庭的需要。 救世軍以「持續照顧」模式，分4個階段提供護老者服務。第一個階段是「初為護老者階段」，為剛剛成為護老者的人士提供資訊及實務支援。第二是「主要照顧階段」，當長期照顧令護老者的身心出現勞損，機構會提供朋輩支援服務及家傭護老訓練。第三是「完成照顧階段」，當長者身體轉差，護老者需要作出心理上的準備，例如提供善別服務，讓護老者學懂面對死亡。最後是「生活重整階段」，當長者離世後，機構會協助護老者重整生活，包括再就業培訓及就業轉介等。 新一期《社情》 | 照顧者 專題 閱讀 https://bit.ly/2LCYELt ...

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 有自理能力、保持身體健康是長者開心過晚年的最好條件，這非靠長者累積修來之福，伸手助人協會老人之家累積近30年經驗印證：群體生活、自由活動、協助長者管理健康，是讓長者保持良好身體機能，延緩衰老的最佳方法。 75歲的楊麗芳五年前選擇入住有別於一般安老院舍的老人之家。她說自己身體多毛病，十年前更曾患癌症，惟子女都忙於工作難以貼身照顧，「自己執藥常執錯」。 為協助院友解決食藥煩惱，伸手助人協會交托社區藥房預包七天藥物，藥物板分成一星期、每天早午晚三格，免去長者自行執藥的煩惱。另外亦會安排義工每周為長者檢查身體，以及定期舉辦由護士、中醫師或其他治療師主講的健康講座，讓長者學懂管理身體健康。 楊麗芳在老人之家生活五年以來，身體亦保持健康，沒有進一步惡化。她又說：「如果我們有不舒服，駐院社工會多加留意我們，又會叫其他老友記幫忙，其他老友記也很好，幫忙買飯盒，買菜煮飯，很願意幫忙。」 在竹園北邨老人之家住了近十年的81歲劉燕馨喜歡將「老人之家」稱為「自由之家」。她是活潑的老友記，最喜歡說笑和游泳。清晨4時許起床，劉婆婆都會在床邊做伸展運動，然後出門游泳；早上9時回到活動室，與一眾老友記一起做簡易運動。有時又會到三樓運動室做單車機。運動室內也有數張按摩椅，深得老友記的喜愛。 伸手助人協會分別於黃大仙竹園北邨、寶林邨和小西灣邨設有老人之家，各佔地兩層公屋樓層。他們利用這些空間發展出獨特的長者共住模式，結合住宿與基礎醫護的元素，群體生活亦有助長者增強自我管理健康的能力。 老人之家供年屆60歲、有自理能力、有住屋需要的長者申請居住，每個單位由二至四名長者合住，合共提供355個宿位予有自理能力的長者。月租1,835元。目前，老人之家的平均輪候時間一直上升，需要輪候一年半，反映健康長者的住屋需要，亦有愈來愈多的長者接納「共住」模式。 ...